Resiliência em época de Covid-19

Você parou parapensar o que mudou em sua vida nestes últimos dias? Se a resposta for “nada”,existe algo errado com você.

As pessoasrelatam, a todo instante, que a vida mudou e que parece que nada voltará a sercomo antes. Será mesmo?

Vivemos algoinédito. Um vírus chegou e nos deixou sem saber como prosseguir. Diante dasincertezas é preciso nos adaptar. Será necessário viver a experiência em quasetodas as áreas das nossas vidas, sem precedentes anteriores, o que pode nosdeixar, sim, ansiosos.

Então, o que demelhor temos a fazer?

A resposta éentender o que ocorre, tendo consciência de que não podemos mudar a situaçãoexterna, mas podemos mudar a nossa situação interna, através da percepção dahistória atual.

Compreendidoisto, é o momento de nos adaptarmos e encontrarmos alternativas, favorecendo asatividades, o cotidiano e a nossa própria vida. Fácil? Nem sempre, porémpossível e saudável.

Nunca oconceito de “resiliência” esteve tão em alta. Diante do que nos tira da zona deconforto, estamos superando desafios e encontrando meios de adaptação paravivermos o desconhecido.

Resiliência é a“capacidade que um indivíduo ou uma população apresenta, após momento deadversidade, conseguindo se adaptar ou evoluir positivamente frente àsituação”.

O conceitoafirma que temos esta capacidade, então, o que estamos esperando paracolocarmos em prática?

Por exemplo, sea aula for online com transmissão ao vivo, seja resiliente e encontre conexõessuficientes para a aprendizagem real. Segundo os alunos, eles já encontraram pontos positivos nessa novametodologia, como: maior proximidade com o professor, sentimento de exclusividade,redução da timidez devido aos chats, aulas gravadas, a não necessidade deviajar por horas até a faculdade, entre outros.

Se as reuniõescom amigos não puderem acontecer, seja resiliente e use a criatividade. Aslives, chamadas de vídeo, grupos de WhatsApp, são bons exemplos.

O trabalho éhome office? Seja resiliente e aprenda novas ferramentas, aproximando-se datecnologia. Aproveite a proatividade, flexibilidade e oportunidades decrescimento que ele exige.

Sobrou tempo?Leia um livro, pratique culinária, ligue para um parente, faça meditação.

Não sabe comoficar em isolamento social? Seja resiliente e faça algo que nunca fez, comoorganizar gavetas, limpar, cuidar das plantas, enfim, inove.

O fato é queestamos mudando, nos reinventando e começando a encontrar graça no que antes sóenxergávamos a negatividade.

O momento éagora. Seja resiliente!